wtorek, 5 lutego 2013

Świetny sposób na wyrzuty sumienia i na zminimalizowanie skutków objadania się.


Tłusty czwartek, jak to zwykle bywa, kończy się poczuciem winy z powodu pochłoniętej ilości drożdżowych kusicieli. Proponuję więc tuż przed rozpoczęciem świętowania dostarczyć organizmowi coś co zminimalizuje skutki: szklaneczkę soku grejpfrutowego* w towarzystwie dawki kofeiny w postaci kawy.
Zawarta w grejpfrucie maringina wydłuży znacznie dobroczynne działanie kawy.
Jeśli nie wierzycie w skuteczność działania soku grejpfrutowego w połączeniu z kawą – brzmi to trochę nierealnie to mimo to spróbujcie ponieważ składniki zawarte w grejpfrucie wzmacniają system odpornościowy, są źródłem witaminy C, mają właściwości antyoksydacyjne, wspomagają trawienie i redukcję tkanki tłuszczowej, obniżają poziom złego cholesterolu i wyrównują poziom cukru we krwi itd. 
Jeśli i tak będą dręczyły was wyrzuty sumienia możecie zastosować niewielką dawkę ruchu w postaci krótkiego spaceru czy około 30 przysiadów itp.
W trakcie całego dnia między kolejnymi pączusiami, proponuję także picie zielonej herbaty i yerba matę - jeśli lubicie.

Sposób ten został przetestowany przy innych okazjach obżarstwa, a zaczerpnięty z niedawno przeczytanej książki „4-godzine ciało” Timothy Ferrissa.


*nie stosujcie soków z kartonów, ponieważ zamiast wcześniej wspomnianej maringininy i dobroczynnej fruktozy otrzymacie zabójczą dawkę cukru nie wspominając o sztucznych dodatkach. Wyciśnijcie go sami lub zamówcie! Jest sporo miejsc gdzie można taki sok kupić!


Smacznego!

14 komentarzy:

  1. wierze w moc grapefruita i rady na pewno wykorzystam! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam
      Testowaliśmy rodzinnie (używając wagi)

      Usuń
  2. a ja sobie obiecałam, że w tym roku nie będzie obżarstwa, na szczęście paczki do moich ulubionych przysmaków nie należą :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witaj Gosiu,
      Nawet jeśli obżarstwa słodyczowego nie będzie zestaw nie zaszkodzi w innych przypadkach np. "imieniny u cioci"

      Usuń
  3. Kto by pomyślał, że kawa i grejpfrut to taki zgrany duet!
    Zaraz przetestuję :)
    Pzdr gorąco
    Aniado

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witaj Aniudo :)
      Ten sposób działa, przynajmniej na mnie, a co najważniejsze uspokaja i niweluje wyrzuty sumienia.

      Usuń
  4. Hejka, znaczy czas na zmiany. Pozbycie się wyrzutów sumienia też pomaga ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Sok grejpfrutowy to wiem, ale że z kawą...? W życiu bym na to nie wpadła :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Działa niestety lub stety tylko w duecie :)

      Usuń
  6. A co działa na wyciszenie jaki sok czy ziołowy eliksir- desery wprowadzają za dużo emocji- A samego patrzenia na łakocie serce wali jak opętane-Czym go uciszyć ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Melisa uspokaja podobno skołatane nerwy

      Usuń
  7. Czytałem coś takiego - Czy wiesz, że sok grejpfrutowy może zabić? Czy to prawda nie wiem -nie sprawdzałem-

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mnie nie zabił, powtarzałam próby wielokrotnie i nadal jestem, więc może nie zawsze się sprawdza :)

      Usuń