Nieuchronnie nadchodzi
pora deszczów, chłodu i szalejących bakterii. W szkole, pracy czy
autobusie będziemy bezbronni. Powinniśmy przygotować się niczym
do wojny, przegrupować wojsko i uzbroić się. Doskonałym sposobem
na wzmocnienie odporności organizmu mogą być świeżo wyciskane
soki. Sok, który proponuję ma jeszcze jedną zaletę – ma piękny
kolor i w każdy pochmurny dzień poprawi nastrój.
Składniki na dwie porcje:
1 owoc pomarańczy
1 szklanka malin
Składniki II wersji:
1 owoc pomarańczy
1 szklanka malin
300 ml jogurtu
probiotycznego
Pomarańcz umyć, obrać.
W wyciskarce lub sokowirówce wycisnąć sok z pomarańczy i malin.
Wypić bezpośrednio po przygotowaniu. Sok można lekko dosłodzić
miodem, a kropla soku z cytryny może wzbogacić jego smak.
