W upalne dni kolejki przed lodziarniami wydłużają się
niemiłosiernie. Krzywa sprzedaży lodów rośnie jak szalona. Producenci zacierają
ręce, a dietetycy je załamują. Ilość kalorii w przeciętnym pudełku lodów
doprowadza ich do rozpaczy i nie pomaga im nasz niepohamowany na lody apetyt.
Nie ważne też czy są to lody przemysłowe czy pyszne domowe dietetycy grzmią –
lody najwyżej dwa razy w tygodniu. A gdyby tak prawie bezkarnie jeść lody
każdego dnia tygodnia bez niepotrzebnych wyrzutów sumienia i bez obawy, że
odłożą się nam tu i ówdzie.
Składniki:
1 puszka płynnego mleka kokosowego
3 łyżki suchych nasion chia
3 łyżeczki syropu klonowego
1 szklanka malin lub innych ulubionych owoców
Przygotować miksturę z mleka kokosowego, nasion chia i
syropu klonowego. Odstawić do lodówki na około 4 godzin, aż powstanie gęsty
pudding. Maliny przetrzeć przez sito pozbawiając pestek, z innych owoców
wystarczy zrobić mus. W foremkach do lodów na patyku wkładać pudding wymieszany
z przecierem z owoców. Napełnionymi foremkami trzeba teraz postukać żeby usunąć
pęcherzyki powietrza z mikstury. Wstawić do zamrażarki najlepiej na całą noc. Ja
swoje „lody” ułożyłam warstwowo, ale zdecydowanie smaczniejsze były te
wymieszane.
Nasionka chia po prostu kocham :-) są ze mną od dawna. Ale lodów to jeszcze nie robiłam :-) pyszny pomysł :-)
OdpowiedzUsuńBardzo polecam, może nie są to prawdziwe lody, ale smakują bardzo fajnie, a skoro lubisz nasionka to powinno Ci smakować :)
UsuńFantastyczne!
OdpowiedzUsuńNiskie ukłony w podziękowaniu:)
UsuńŚwietny pomysł na zdrowszą wersję lodów :D
OdpowiedzUsuńChoć niektórzy twierdzą, że nasionka to tylko przejściowa moda to ja jednak przy takich lodach pozostanę :)
UsuńDomowe lody robiłyśmy na milion sposobów ale nasion chia jeszcze do nich nie używałyśmy :) Super pomysł :)
OdpowiedzUsuńDzięki wielkie i napiszcie jak wam smakowało :)
UsuńZjadam lody w każdej ilości,a zbędne kalorie po prostu wypluwam haha :) a na serio to bardzo podoba mi się Twoja wersja z chia:)
OdpowiedzUsuńChciałabym umieć tak jak ty wypluwać te kalorie ;)) Lody polecam, mała odmiana na upalne dni :)
UsuńTakie zdrowe domowe lody najlepsze <3 Ciekawy pomysł z tą chią, kradnę parę sztuk :D
OdpowiedzUsuńProszę bardzo, u nas kolejna porcja już się mrozi :)
UsuńFantastyczny pomysł wart wypróbowania :)
OdpowiedzUsuńMam nadzieję, że trafią do Twojego kulinarnego serca :)
UsuńLody z omega-3 - dobre:)
OdpowiedzUsuńNo proszę, jak je robiłam to nic o omedze nie wiedziałam Tak po prostu wyszło :)
UsuńSuper pomysł lodowy :)
OdpowiedzUsuńDzięki wielkie :)
UsuńMuszę przyznać, że nie mam wyrzutów sumienia, kiedy jem lody, ale mimo to jestem bardzo ciekawa Twojej wersji z chia.:) Świetny pomysł!
OdpowiedzUsuńJa wyrzutów sumienia, kiedy jem, też nie mam, mnie dopadają tuż po zjedzeniu. A tak powaznie taką wersję bardzo polecam :)
UsuńLody idealne :)
OdpowiedzUsuńO bardzo dziękuję :)
UsuńRóżne lody jadłam, ale takich nie. Te są oryginalne. To dopiero musi smakować. Pomysł do naśladowania :)
OdpowiedzUsuńZachęcam do eksperymentowania. My będziemy próbowali zrobic tak lody o smaku zielonej cherbaty, ciekawe czy będą zjadliwe :)
UsuńKolejny raz chia mnie zaskoczyła. Nigdy bym nie wpadł na to, by ją zamrozić, gdyby nie Twój wpis. Samo zdrowie na patyku ;)
OdpowiedzUsuńMam nadzieję, że chia jeszcze nie jeden raz nas zaskoczy :)
UsuńZdecydowanie coś dla mnie :) Muszę spróbować!
OdpowiedzUsuńKoniecznie podziel się wrażeniami po spróbowaniu :)
Usuńna szczęście nasza dietetyczka pozwala moim dziewczynom jeść lody do woli:)
OdpowiedzUsuńale tym przepisem mnie zaskoczyłaś:)
Podaj koniecznie namiary dietetyczki. Lody polecam choćby jako odmianę :)
UsuńMoje ulubione nasiona i wspaniałe lody
OdpowiedzUsuńCóż za pomysłowość :-D.
OdpowiedzUsuńCzasem coś się człowiekowi uda :-D
UsuńKokosowe lody dla ochłody z nasionami porywam. Uwielbiam takie domowe i zdrowe lody. Pozdrawiam ciepło :-)
OdpowiedzUsuńPorywaj ile chcesz, podobno można je bezkarnie wcinać :)
UsuńNie próbowałam jeszcze chia, choć uwielbiam wszystkie nasiona...
OdpowiedzUsuńPolecam bardzo :) choć może już nie pora na lodowe desery :)
Usuńpomysł bomba :)
OdpowiedzUsuń